Voici ce qu'on appelle "poumse" au TaeKwonDo.
C'est une épreuve qui consiste à enchainer toute une série de techniques!
C'est en quelque sorte un combat imaginaire mais pas tout à fait...
En effet même si cette épreuve est individuelle elle reste un réel combat, ne serait ce qu'avec nous même car une immense concentration est demandée lors de cette épreuve, qui reste à mon sens tout aussi sollicitante que le combat pure!
Par ailleurs, un travail de contraction/décontraction et d'inspiration/expiration est entreprit tout au long de l'épreuve afin d'exécuter avec force et détermination les techniques!
L'équilibre reste également très important afin d'avoir de bonnes positions de jambes et de finir le poumsé au même endroit qu'il a été commencé! (comme vous pouvez le constater ici la zone de départ et d'arrivé est démarquée par un carré blanc...)
Enfin les KIAP (cris poussés par le candidat) sont nécessaires afin de libérer notre énergie, notre force! Il contribue en outre à la beauté du poumsé! Les oublier lors d'un examen peut donc parfois couter très cher...